Course Content Total learning: 17 lessons Time: 1 week Home / Courses / Kinstretch / Komdu þér af stað með hreyfanleikaþjálfun Velkomin(n) 0/2 Lecture1.1 Taktu stjórnina á hverdeginum Lecture1.2 Orð og hugtök Liðhringir (CARs - Controlled Articular Rotations) 0/13 Lecture2.1 Kynning á CARs Lecture2.2 Háls Lecture2.3 Bak Lecture2.4 Herðablöð Lecture2.5 Axlir Lecture2.6 Olnbogar Lecture2.7 Ulnliðir Lecture2.8 Mjaðmir Lecture2.9 Hné Lecture2.10 Hnéskál Lecture2.11 Öklar Lecture2.12 Tær Lecture2.13 Öll rútínan án útskýringa Næstu skref 0/2 Lecture3.1 Hvernig á ég að nota rútínuna? Lecture3.2 Og svo hvað? This content is protected, please login and enroll course to view this content! Prev Mjaðmir Next Hnéskál
