Kom i gang med bevegelighet

Course Content

Total learning: 17 lessons Time: 1 week

  • Velkommen  0/2

    • Lecture1.1
      Ta kontroll over hvordan du føler deg i hverdagen
    • Lecture1.2
      Ord og begrep

  • Kontrollert Ledd Rotasjon (CARs - Controlled Articular Rotations)  0/13

    • Lecture2.1
      Introduksjon til CARs
    • Lecture2.2
      Nakke
    • Lecture2.3
      Rygg
    • Lecture2.4
      Skulderblad
    • Lecture2.5
      Skulder
    • Lecture2.6
      Albue
    • Lecture2.7
      Håndledd
    • Lecture2.8
      Hofte
    • Lecture2.9
      Kne
    • Lecture2.10
      Kneskål
    • Lecture2.11
      Ankel
    • Lecture2.12
      Tå
    • Lecture2.13
      Hele rutinen uten forklaring

  • Neste steg  0/2

    • Lecture3.1
      Hvordan skal jeg bruke rutinen?
    • Lecture3.2
      Hva så?
This content is protected, please login and enroll course to view this content!