Course Content Total learning: 16 lessons Time: 6 weeks Home / Courses / Kinstretch / Kinstretch Hreyfanleikaþjálfun Kynning á námskeiðinu 0/3 Lecture1.1 Um námskeiðið Preview Lecture1.2 Orð og hugtök Lecture1.3 Hvernig á að nota námskeiðið Morgunrútínan 0/1 Lecture2.1 Morgunrútínan Vika 1 0/2 Lecture3.1 Kinstretch – Axlir Lecture3.2 Fókusæfing – Innsnúningur í öxl Vika 2 0/2 Lecture4.1 Kinstretch – Mjaðmir Lecture4.2 Fókusæfing – Innsnúningur í mjöðm Vika 3 0/2 Lecture5.1 Kinstretch – Bak Lecture5.2 Fókusæfing – Hryggjaliðir Vika 4 0/2 Lecture6.1 Kinstretch – Herðablöð Lecture6.2 Fókusæfing – Herðablöð Vika 5 0/2 Lecture7.1 Kinstretch – Hné & olnbogar Lecture7.2 Fókusæfing – Úlnliðir Vika 6 0/2 Lecture8.1 Kinstretch – Smá af öllu Lecture8.2 Fókusæfing – Öklar This content is protected, please login and enroll course to view this content! Prev Kinstretch – Hné & olnbogar Next Kinstretch – Smá af öllu
